Stress

Stress

Stress hat positive wie negative Ursachen.

Durch aktive Stressbewältigung, mit der richtigen Planung, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, ausreichendem Schlaf und regelmässiger Bewegung hat man schon einiges getan. 

Am wichtigsten jedoch ist, die richtige Ursache, den Auslöser zu finden. Oftmals ist der gar nicht dort, wo man ihn erwartet....